明けましておめでとうございます!!
今年もどうぞ宜しくお願いいたします
2013年・・・いよいよ始まりました
今日が仕事初めの方も多いのではないでしょうか
美味しい物をたくさん食べて
寝正月になってしまった方も多いのでは？？
そこで・・こんな恐ろしい記事を発見!!!
ゴロ寝2日で･･･1年分も衰える？宇宙空間にいるのと同じ？
この時期ならでは、の楽しみのひとつでもある（？）ノンビリ寝正月、私も大好きなのでダメ！なんてとても言えませんが（笑）、何事も幸せなことはほどほどに･･･という例に漏れず、この幸せに浸りすぎてしまうとちょっとコワイ変化がおきてしまうのです。
まずは筋肉。横になって寝ている状態って、とってもラクですよね。身体の筋肉をほとんど使っていないからです。これは筋肉にかかる負荷としては無重力の宇宙空間にいるのと近い状態になります（宇宙空間の無重力状態におかれた人体の水分移動や身体組成変化を探るために、実際に被験者を何日間も寝たままの状態にした実験や研究も行われています）。ほとんど使われること無くゴロンと投げ出されたままの筋肉は当然衰えて行きます。 ちょっと寝ていたくらいで「衰える」なんて大げさな、と思われるかもしれませんが、いえいえ、コレが大げさではないのです！人間（成人以降）の筋肉は、ごく普通の日常生活だけで過ごした場合、平均的に1年間で1％ずつ衰えるという調査結果があるのですが、寝たきりを続けると、なんとたった2日でそれと同じ1％の筋肉が衰えてしまうのだそうです。 また、宇宙空間にいる宇宙飛行士の筋肉は1日で1％衰えるそうなので、筋肉に関しては
「寝たきり2日間」＝「1年分の衰え」＝「宇宙空間1日分の衰え」
ということになります。「寝たきり」と「ゴロ寝」はちょっと違いますが、これに近い状態であることは確かです。骨にもほとんど重さの負荷がかからないので、数日間では微量ですが骨量も確実に減っているはずです･･･。たった2日で1年分も衰えてしまうなんて、こ、こわいですよね（＠＿＠）））。
タニタの社員食堂で有名な「TANITA」より参照
http://www.karadakarute.jp/tanita/diet/diet019.js
なんて恐ろしい記事なんでしょうか・・・
もう二度寝はしないと誓います。。。
（笑）
こんな記事とはウラハラに・・・・
スタジオには新年早々、たくさんの生徒さんがレッスンを受けに来てくださっています
みんな、体を動かしたくてうずうずしていたそうです・・・
すっかり、POLE dance 中毒ですね（笑）
それに
２月２４日の発表会に向けて、新年からかなり気合が入っていますよ
もちろん、発表会に参加しない方々も一緒に楽しくレッスンしましょう
お待ちしておりまーーす
