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Channel: ポールダンス東京六本木【Polish】のBLOG
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YOKO先生のlessonについて♡ポールダンスライフ♡

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皆さんこんにちはドキドキ

今日はぽかぽか暖かい日中でしたね晴れキラキラサザエさん


もう町は、クリスマスのイルミネーションで彩られています。。。

スタジオの前のミッドタウンも夜はイルミネーションがとても綺麗ですよ~ラブラブ!ドキドキ


lesson終わりに見に行ってみては如何でしょうか??クリスマスツリー夜の街キラキラ


Polish*PoleDanceスタジオのBLOG

こーーーんなかんじ♡

めちゃ綺麗ですよ!!!目





さて・・・


最近髪をバッサリ切って心機一転っ!!


新生YOKO誕生!!!!



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YOKO先生は、今年8月にラスベガスで行われた

【US National Championship 2013】に出場し


Dramatic部門で見事準優勝を受賞ドキドキドキドキ


Polish*PoleDanceスタジオのBLOG


今日はYOKO先生から

lessonの内容についてご紹介で~す好



ベーシックのクラスは、少しずつ筋力を養っていく為に、基礎のムーヴメント、スピン(回転)、クライム(ポールに登る)を丁寧に指導しています。

少し筋力がついてきたら、インバート(逆上がり)からのトリックなどを補助をいれつつ練習しています。





ブロンズクラスは、ベーシックの応用から、スピンのコンビネーション、ドロップやハンドスタンド、スプリットなど、カラダのコントロールが必要となりますので、受講される生徒さんに合わせながら、筋力を強化しトリックのボキャブラリーを増やしていきます。

フロアワークや、ポールの周りでのムーヴメント、スピニングポールを使ったレッスンも内容に含めていますので、1度受けてみて下さいべーっだ!


↓YOKO先生のlessonスケジュール↓


宝石赤月曜日宝石赤 

21:40~

エクストラストレッチ&コアトレーニング



宝石紫火曜日宝石紫 

11:00~

ポールダンスブロンズ



宝石緑水曜日宝石緑 

12:30~

エクストラストレッチ&コアトレーニング

14:00~

ポールダンス入門



宝石ブルー金曜日宝石ブルー

14:30~

ポールダンスブロンズ



宝石赤土曜日宝石赤

11:30~

ポールダンス入門

14:00~

ポールダンスブロンズ

17:00~

ポールダンス入門





宝石紫日曜日宝石紫

13:00~

ポールダンス入門



ご予約お待ちしております~らぶ②ハートぃっぱぃ


TEL 03-5412-2555 
http://www.polish-415.com/book/



皆さん、

素敵なポールダンスライフを送ってください~ケアベア ピンクハート②










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