皆さんこんにちは
今日はぽかぽか暖かい日中でしたね
もう町は、クリスマスのイルミネーションで彩られています。。。
スタジオの前のミッドタウンも夜はイルミネーションがとても綺麗ですよ～
lesson終わりに見に行ってみては如何でしょうか？？
こーーーんなかんじ♡
めちゃ綺麗ですよ!!!
さて・・・
最近髪をバッサリ切って心機一転っ!!
新生YOKO誕生!!!!
YOKO先生は、今年８月にラスベガスで行われた
【US National Championship 2013】に出場し
Dramatic部門で見事準優勝を受賞
今日はYOKO先生から
lessonの内容についてご紹介で～す♡
♡
ベーシックのクラスは、少しずつ筋力を養っていく為に、基礎のムーヴメント、スピン(回転)、クライム(ポールに登る)を丁寧に指導しています。
少し筋力がついてきたら、インバート(逆上がり)からのトリックなどを補助をいれつつ練習しています。
ブロンズクラスは、ベーシックの応用から、スピンのコンビネーション、ドロップやハンドスタンド、スプリットなど、カラダのコントロールが必要となりますので、受講される生徒さんに合わせながら、筋力を強化しトリックのボキャブラリーを増やしていきます。
フロアワークや、ポールの周りでのムーヴメント、スピニングポールを使ったレッスンも内容に含めていますので、1度受けてみて下さい
♪
↓YOKO先生のlessonスケジュール↓
月曜日
２１：４０～
エクストラストレッチ＆コアトレーニング
火曜日
１１：００～
ポールダンスブロンズ
水曜日
１２：３０～
エクストラストレッチ＆コアトレーニング
１４：００～
ポールダンス入門
金曜日
１４：３０～
ポールダンスブロンズ
土曜日
１１：３０～
ポールダンス入門
１４：００～
ポールダンスブロンズ
１７：００～
ポールダンス入門
日曜日
１３：００～
ポールダンス入門
ご予約お待ちしております～
TEL 03-5412-2555
http://www.polish-415.com/book/
皆さん、
素敵なポールダンスライフを送ってください～
