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みんなに駆け込み寺☆その②『三転倒立』
ハローーInternational Pole Sports Championshipにむけてアカネ先生とピノコ先生がロンドンへ旅立ちましたそれを見守りそばで応援する大切な役割を果たしにシーコ先生が同行しています怪我なく楽しんで、貴重な経験を持ち帰ってきてほしいですがんばれーーーーーーーーーみんなで日本から応援していますよーーー７月２０日...
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Polish Work Shop祭り‼‼レポ♪
さて！もうそろそろ本格的な夏が始まりますね♪ PolishではたくさんのWorkShopが開かれました まずは、今回で3回目の開催となる、 『Pole JAM‼‼‼』 みんなでワイワイあーだこーだ、 新しいトリック（？笑）も開発しながら楽しく盛り上がりました YOKO先生飛んでいる～～‼‼‼ 今日がポールダンス初体験の方も何名か来てくれました～ また次回の開催もありますので、お楽しみに♪...
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みんなの駆け込み寺☆デトックス編♪
HELLO みなさん 今日のYOKOの寺は「身体の中から綺麗になろう」 ということでNY在住のお友達のヘアメークアーティストが教えてくれた食事療法を紹介 カラダの中から綺麗になろうって言う目的の「CLEANSE」 １週間続けるデトックスのプログラムなんだけど、私はトレーニングもあるし筋肉が落ちちゃうから３日間だけやりました さいきん毒素たまってんな～って方にはオススメだよ 内容↓...
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今月も大盛況‼‼『Polish★Night‼』
今月も大盛り上がりでした！！ 毎月最終土曜日に開催♪♪ 『Polish★Night‼‼』 隅田川花火にも負けずの盛り上がり 今回のGUEST DANCERは！！ 先日ロンドンで開催されたポールスポーツ大会において ダブルス部門第3位を受賞しました PINOKO先生もとってもセクシーなショーを見せてくださいました そしてNISHIO先生も登場！！ 来月も開催するので、 ぜひ遊びに来てくださいね！！...
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負けられない、、夏がある
Linda先生夏は、、いつも以上に身体が絞れる、一年でチャンスな季節。そう、先生も夏、、身体造りに励むんだ昨日より今日今日より明日コツコツ続けていけば、一年前より今年の自分今年より一年後の自分見えない変化に悩む時もあるけどねでも、必ず努力して身体は裏切らない見えない変化から小さな変化へ小さな変化から大きな変化へそんな素晴らしいことを心からシェアしたい。。2014 夏頑張るぞっ おーーーっ
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【Anz先生イベント情報】A＋Special Party!!!
Polishシルクインストラクター Anz先生主催のイベント A+Special Party!!! 2014.8.24(sun) 今回はANZ先生のバースデーBushですよ(≧▽≦) みんなで一緒にお祝いしましょう Polishからは ANZ先生 YOKO TAKETANI先生 NISHIO先生も出演します～～～ @Christon Cafe 新宿 12:00 open 16:00...
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みんなの駆け込み寺☆キッズポールダンサー編
こんにちは まだまだ暑いですね しっかり水分補給と熱中症対策を心がけていますかぁ～ そんな時こそ運動してじゃんじゃん汗かいて、思いっきり水分を取る 身体の中の悪いものを全部出し切って、栄養あるもの食べて飲んでリフレッシュしましょ さてさて今日のYOKOの寺ですが、今回は昨日のレッスンレポ 昨日は大阪から親子ポールダンサーがスタジオに来てくれました...
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みんなの駆け込み寺☆下半身のエクササイズ編
みなさま今日のYOKOの寺は純粋にエクササイズーーー１、靴下をはいてポールの前に立つ２、つま先を外向きにしてから限界の一歩手前まで横へ開脚３、ひざは伸ばしたまま足で床を押しながら戻ってきてお尻をしめる簡単でしょポイントは上半身は脇を締めたところから始めて腕が伸びきらないうちに戻ってくるこのとってもシュールな動画のようにwwwスムーズに動いてみようsee you next weekYOKOでした
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みんなの駆け込み寺☆エアリアルシルクでセクシーに♡
みなさま今週もやってきましたYOKOの寺今日はシルクのインストラクターANZ先生がエアリアルシルクはこんな表現が出来ますよ～ってことでシルクでSEXYぜひぜひチャレンジしてみてねSee You Next WeekYOKOでした
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スタジオエアリアルパフォーマンス『Answer...』レポ★
9月6日・7日にKOZUE先生監修 エアリアルスタジオパフォーマンス 『Answer,,,』 がPolishBスタジオにて行われました スタジオ初となる、 エアリアルシルク・フープのスタジオパフォーマンスです 二日間行われた公演ですが、 沢山の方が見に来ていただき、 Bスタジオがパンパンになるほど‼‼‼ 約一時間、10演目という盛りだくさんのパフォーマンスで...
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生活の安全に関する不安や悩みは警察の相談窓口へ！利用方法等を詳しくご紹介します Ads by Trend Match
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みんなの駆け込み寺★下っ腹を鍛えよう！
こんにちは今週のYOKOの寺はポールダンスを習っている方々に一番やってほしいエクササイズこれから食欲の秋に突入食べても太らない身体を目指したい方は試してみてねやり方がわからなかったり、質問ある方はPolishでいつもプラプラしてるYOKOを見つけて聞いてくださいねwwSEE YOU NEXT WEEKYOKOでした
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みんなの駆け込み寺☆インタビュー♡
みなさま こんにちは 今日のYOKOの寺はインストラクターのPINOKO先生にインタビューをしたょ ポールダンサーとして毎週金、土曜日に六本木LEG.Aでもパフォーマンスをしている彼女 SUPERキュート＆POWERFULセクシーなPINOKO先生にいろいろ聞いちゃいました YOKO: 毎日カラダを使っているアスリート・パフォーマーとして気を付けていることは？ PINOKO:...
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NISHIO先生優勝！PINOKO先生準優勝！
先日、韓国にて行われた Pole Sports Championshipにて NISHIO先生 男子シングル部門 優勝 PINOKO先生 女子シングル部門 準優勝 を獲得いたしました！！！ 本当におめでとうございます(-^□^-) この大会には3日にPolishでWork Shopを開催してくださる、 Leigh Ann Reillyが審査員として参加されていました...
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Polish発表会Vol.7出演者募集START!!!
2015.2.22（sun） 『Polish Exhibition Vol.7!!!!』 ＠六本木 LE G.A 出演者募集START!!!! ソロ・団体参加も受付けております!!! 少しでも興味がある方は受付までっ♪ 『参加してみたいけど・・・ １人は不安だなーーーみんなと一緒なら出てみたいけど。。。』 なーーーんて方もご安心を♪♪ グループナンバーでの募集もございます...
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