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MASAYO先生＆KAZUYA先生WSのお知らせ♡
こんにちは
WSのお知らせですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
大阪のポールダンススタジオSweetpi-Aより
MASAYO先生、KAZUYA先生による
スペシャルWS開催が決定いたしました‼
詳細はこちら↓↓
MASAYO Work Shop
☆トリック＆コンビネーション☆
3/29(土） 20：30～22：00（90分）
会員様￥4．000- 非会員様 ￥4.500-
対象：初級・中級
※会員様チケット利用可。（差額分は現金でお支払いいただきます）
KAZUYA Work Shop
☆トリック＆コンビネーション☆
3/31(月） 20：30～22：00（90分）
会員様￥4．000- 非会員様 ￥4.500-
対象：中級 /初中級
※会員様チケット利用可。（差額分は現金でお支払いいただきます）
こんな機会はめったにありません
ぜひぜひご参加お待ちしております
お二人が来てくださるのはもう一つ理由が…
なんと。。。イベントもあるからなのです‼
Polishインストラクター ANZ先生主催イベント
2014年3月30日（sun）
@ZenBoo SHOW GALLERY
昼の部14:00～17:15/夜の部18:30～21:45...
A+Big Party!!!in TOKYO
東京で2ヶ月に一度行われてるA+が大阪へ初上陸!!!
コラボ企画として東京でのBigパーティー!!!
ダンスはジャズ、ジャズヒップホップにセクシーバーレスク、
そしてベリーダンス、面白ネタ満載の芝居に、普段なかなか見れないポール、
エアリアル、アクロバット、そしてサーカスアーティストも登場！
今回は演出でマッピングも！？
とっても楽しいエンターテイメントイベントです！！！
詳細はこちらから↓↓
https://www.facebook.com/events/231585557023939/?ref_dashboard_filter=upcoming
こんなに贅沢で豪華なパーティー
わくわくしますね(≧▽≦)
みんなで盛り上がりましょう
ご質問などがありましたら、
Polishまでお気軽にお問い合わせくださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ポールダンススタジオ Polish
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Bスタジオオープンパーティーレポ★☆
この日は、体験も無料‼ということで Polishインストラクターによるスペシャルショー すてきなキャンドルの照明の中 ポール・フープ・シルク全てを使っての感動的な ダイナミックで表現力豊かなCHIKA先生 たくさんの差し入れもいただき本当にありがとうございました ショーの終了後は 普段味わったことのない感覚に 何かイベントごとがあると、 入会金無料などキャンペーンも行っていますのでチェックしてみて下さい
先日Ｂスタジオにおいて
Bスタジオオープニングパーティーが行われました
皆様、ご来場頂きありがとうございました
初めての方々もたくさん遊びに来てくださいました
そしてこの日は
ショーをして下さったANZ先生
繊細でしなやかなパフォーマンスが魅力的なKOZUE先生
メンズならではのパワフルさ!!
トリックをたくさん見せてくれたNISHIORI先生
本当に素敵なショーをありがとうございました
そして、今回BスタジオにX-poleをアジア支社から取り寄せて頂き、
設置でお世話になったながさん
もちろんながさんもPole Dancer!!スーツで見事なショーを披露
大勢の方で大賑わいかなりの盛り上がりでした～～～
みんなでのシルク・フープ・ポールの体験コーナーでした
皆様、驚きと感動があったようです(≡^∇^≡)
Bスタジオもオープンし、
ますます盛り上がるPolishを宜しくお願いいたします
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シルク・ドゥ・ソレイユ『OVO』に行ってきました★☆
こんにちは
Yocchiです
行ってきました～～～～～
シルク・ドゥ・ソレイユ最新作
『OVO オーヴォ』
やっぱり迫力満点～～～
今回のオーヴォは、史上最大のセットを使用する演目や
最も美しい空中曲芸と評される演目など、
かつてないスケール、芸術性を融合させた
圧巻のアクロバットの数々で構成されたショーです
草木の下の昆虫たちの世界を描いた
とってもファンタジーにあふれた作品でした
ストーリーも笑いあり、涙ありのとても心温まる恋の物語で、
キャラクター達の個性あふれる演技がすごく可愛いです
そんな可愛い昆虫たちが、
瞬きできないほどの圧巻のアクロバットを繰り広げます
もう終始、
『凄い！』
『えーっ！？』
『どうなってるの～！？』
の連発でした。(笑)
私が一番気に入った演目はバタフライという、
たった一本のロープ使った演目ですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ものすごい高さから
急降下したり、スピンしたり。。。
スリリングな技が繰り出されるペア演技でした
ポールダンスでもダブルスでやったりする技や
ロープがシルクのように使われたり。。。
名前の通り、さなぎから蝶々になって
羽ばたいていく様子が描かれていてとても素敵です
そのほかにも、
アクロスポーツや空中ブランコ
スラックワイヤーやハンドバランス
トランポリンの演目など、
本当に鳥肌立ちっぱなしの迫力満点のショーでした
アーティスト達の、
美しい筋肉や、柔軟性、体幹には驚きます
私ももっと自分に磨きをかけようと
ポール、シルクももっとやってやるぞー
と刺激を受けました
DAIHATSU『OVO オーヴォ』の
東京公演は6月29日までお台場特設会場でやってます
ぜひぜひ！
皆様もこの感動を味わいに行ってくださいね(-^□^-)
オーヴォ公式HPはこちらから↓↓
http://www.fujitv.co.jp/events/ovo/
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前代未聞の夢のスペシャルワークショップ!!!!
５月１８日。。。
何かが起こる!!!!??? 
前代未聞の
夢のスペシャルワークショップ
題して、、、、、
『この５人が集まるなんて
ありえないぞスペシャル!!!』
特別ワークショップ講師
ERIKA RELAX
想（ai）＆彩樹（ayaki）
ROBIN
ＩＳＳＥＹ
◆日程◆
2014/5/18（金）
◆料金◆
￥4.000- （会員様） ￥5.000-（非会員様）
今回は特別割引で
２回目以降は１レッスン、、、
なんと破格の￥3.000-!!!
まとめて受ければ受ける程お得っ!!!
◆時間割はこちら↓◆
12:00～13:15
ERIKA RELAX
◆内容◆ 柔軟、フロアムーブからのスピニング、スタティック
可愛らしい顔立ちからも分かるように、優しく天然系のＥＲＩＫＡ先生♡笑♡
幼い頃に新体操経験のあるＥＲＩＫＡさんならではの、柔軟系トリックや
フロアムーブをレクチャーしていただきます。
無理なく、憧れの柔軟系トリックをやる為に正しいストレッチや身体の使い方を勉強しましょう!!
13:45～15:00
想（ai）＆彩樹（ayaki）
◆内容◆ダブルストリック
ＰＯＬＥの可能性が広がるレッスンです！
何より２人の信頼関係が深まります！！
もちろん、ダブルスならではの技術も必要ですが
※ぜひお友達と参加してみてください♡１人での参加もＯＫ！
15:30～16:45
ＲＯＢＩＮ
◆内容◆ヒールを使ったスピニング、スタティックポール
※必ずストラップ付のヒールをお持ちください。
妖艶な容姿で舞う姿はまるで天女のようです。。。黒髪が素敵なＲＯＢＩＮ先生！！普段なかなか、ヒールを履いてスピニングをする機会がなかったり、勇気がなかったり、勝手に「苦手意識」を持っているあなた！！
このレッスンに出れば、ヒールで踊ることの素晴らしさが分かるはずですっ！！
17:15～18:30
ISSEY
◆内容◆オリジナルパワートリック
誰もが憧れる。。。パワー系トリック、一人だとなかなか挑戦できないし
、希望が見えないというアナタっ!!!ぜひ、向こう側の世界を見に行きましょう！！とても気さくでかっこいいっ♡東京にもファンの方がたくさんいます!(^^)!
日本を代表するアラフォーのプロポールスポーツ競技者である、ＩＳＳＥＹさん。
※男性諸君奮ってご応募ください！！！♡
本当に豪華なワークショップとなっております
大阪・高知を代表とする
有名ダンサー・アスリートの皆様がＰＯＬＩＳＨに集結です
皆様のプロフィールはこちらです↓
ぜひ読んでいただき、
ワークショップまで
眠れない日々を過ごしてください～♡
笑
ERIKA RELAX
シルク・ド・ソレイユ登録アーティスト。
幼少時に新体操を習い、2008年ポールダンスに出会う。
2010年ポールダンスユニット「ことぶき姉妹」を経て、現在ポールスポーツアスリートとして国内海外の大会で成績を残している。
日本でいち早く柔軟系のアクロバットを多く取り入れ、スピニングポールと融合させた。
ポールパフォーマー、エアリアルフープパフォーマーとして全国各地の様々なショー出演やメディア、ワークショップなどで活躍中。
[受賞歴]
2011年3月 日本大会 MISS POLE DANCE JAPAN 2011 in 東京 ファイナリスト 5位
2012年5月 日本大会 MISS POLE DANCE JAPAN 2011 in 東京 ファイナリスト 4位
2012年10月 国際大会 Hong Kong China Pole Championship 2012 in 香港 Pole Art 2位
2012年11月 国際大会 II POLE WORLD CUP 2012 in ブラジル 日本代表ファイナリスト 8位
2012年11月 国際大会 PPS Aerial Performance Tournament 2012 in 香港 Pole部門3位
2013年12月 日本大会 全日本ポールスポーツ選手権大会 in 大阪 準優勝
想（ai）＆彩樹（ayaki）
高知県でポールダンスを始め、四国を中心に県内外でのイベントに多数出演。
2013年4月にダブルス結成。
2013年全日本ポールスポーツ選手権大会ダブルス部門準優勝
2人の表現力を生かしたストーリー性のあるテーマで、見る人に感動を与えられる演技を追求している。
ROBIN
ダンス歴25年。
クラシックバレエ、ジャズダンス、ヒップポップ、ポールダンスなど。
現在、関西を中心にダンスパフォーマーとして活動中。京都と大阪にてポールダンスインストラクターとしても活動中。
SPINNING JAPAN Kyoto Pole&Dance Studio 代表。
2004年 ユニバーサルスタジオジャパンで一年間ダンサーを務める。
2007年 関西初のGoGoDanceパフォーマンスグループ「烏來KYOTO」にスカウトされる。
2008,2012年「Miss Pole Dance Japan」Finalist.
2010年「IPC International Pole Championsip」Fit department 5th.
2012年「International Asia-Pacific Pole Dance & Acrobatic Championship」Women department 2th.
2012年「PPS Aerial Performance Tournament 」4th.
2013年 自身のスタジオ SPINNING JAPAN Kyoto Pole&Dance Studio 設立。
ISSEY
日本を代表するアラフォーのプロポールスポーツ競技者
プロ契約スポンサー/PIC-BIO株式会社、ファイテン株式会社
観ている者を無重力の世界に引き込むパワートリックを得意とし
アラフォー世代に勇気を与える
数々の国際大会にて優勝、2013年全日本ポールスポーツ選手権大会 男子シングル部門優勝
2014年７月、ロンドンで開催される世界大会に出場が決まっている
現在、ポールスポーツを日本中に広める為、意欲的にワークショップ&ISSEYポールスポーツスクールを開催している
ご予約はこちら
□Polish□
http://www.polish-415.com
TEL:03-5412-2555(14:00～21:00)
予約受付:前日18:00まで
メール受付:24h
お待ちしておりまーーーす♡
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Polishにアクロヨガが来る日も近い…！？♡
先日、PolishインストラクターのTOMO先生と一緒に、 アクロヨガエレメンタルイマージョン に行ってきました！ 5日間みっちりアクロヨガをしまくるという こんなにもアクロバットですが V字腹筋、腕立て伏せ、三転倒立 次の日のポールのレッスンが体が軽い軽い((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ 今までできなかった技もスイスイと このアーサナは素晴らしいと思い、今でも毎朝必ずやってます もしアーサナ興味のある方いらっしゃったら、 声かけてくださいね Polishにアクロヨガが上陸する日も近い！？！？ 絶対に楽しいので皆さんでやってみましょう
こんにちはYocchiです
なんとも贅沢な時間を過ごしてきました
最初はベーシックなアクロから
最終的にはこんなダイナミックなポーズまで
ランチブレイクタイムにTOMO先生と遊びまくるо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ヨガですので午前の最初、午後の最初には
アーサナ（ポーズ）の練習から入ります
このアーサナが、、、
本当にきついｗｗｗ
などが繰り返し入ってます(´□｀｡)
ん～～～
いいトレーニング
おかげで五日間ポールをしなかった私ですが、
なぜか筋力UP＆体幹もUP
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NISHIO先生のご紹介!!!‼
本日は、NEWポールダンスインストラクターのご紹介です
4月よりレッスンを担当致しております
メンズポールダンスインストラクター
NISHIO 先生
プロフィール
幼少時から様々な武道・格闘技の経験を積んだ後に、ポールダンスと出会う。長い格闘経験の中で磨き抜かれた身体能力と独特の感性を活かし、ポールダンスパフォーマーとして、クラブイベントや企業パーティなどにおいて多数のショーに出演。
またインストラクターの他、鍛え上げられた身体を活かしパーツモデルとしてテレビ番組等の映像に出演するなど、幅広い場において活躍中。
NISHIO先生より、メッセージを頂いております
やりたい技があるけどキープができない、
うまく上がらない、回らない、
というような覚えが今ある場合には、
ぜひ相談してみてください！！
レッスンの時に技をまず安全に、
そして綺麗に作り上げるためのポイントを
一つ一つ抑えて解説して行きます。
それと、やりたい動きを出来るようにするための
身体作りの練習をしていきます。
必要な筋力、柔軟性、身体の操作が
具体的に身につくような練習方法を紹介します。
スタジオでよくお会いする事になると思いますので、ポールの悩み事がありましたらお気軽に声をかけてください！
NISHIO先生のレッスンは・・・
毎週月曜日
20：30～21：45
ポールダンス・ブロンズ
（男性参加可能!!）
毎週木曜日
21：00～22：15
ポールダンス・オールレベル
（男性参加可能!!）
毎週金曜日
21：00～22：15
ポールダンス・ブロンズ
（男性参加可能!!）
毎週土曜日
11：30～12：30
ポールダンス・ブロンズ
（男性参加可能!!）
毎週日曜日
17：30～18：45
ポール・トリック・オールレベル
（男性参加可能!!）
皆様、奮ってご参加下さい
ご予約お待ちしております↓
http://www.polish-415.com/
TEL:03-5412-2555(14:00～21:00)
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MASAYO先生＆KAZUYA先生★☆ｽﾍﾟｼｬﾙWSレポ!!
皆様大変お待たせ致しました
先月末にPolishにて開催していただいた
MASAYOさん、KAZUYAさん
スペシャルワークショップレポです
ワークショップは両日ともに大変盛り上がりました
まずはMASAYOさんWS
教わること全て、目から鱗の連続
今まで自分がやった事のない技にも
たくさんチャレンジさせていただきました
すでに知っている動きや日ごろからやっている動きも、
MASAYOさんがやると
まるで別物のように
大きく、美しく、柔らかく見える
MASAYOさんのムーブメントを見ているだけでも
本当に学ぶところがたくさんありました
そうなる為には何を意識して
どこを動かしたら良いのかを、
MASAYOさんの素敵な笑顔とともに
丁寧にご指導して頂きました(≧▽≦)
上達できる！と確信して一生懸命受けているうちに、
あっという間に終了の時間を迎えた、
とても有意義なワークショップの時間でしたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
続いてKAZUYAさんWS
スタンダードなスピンからの繋げ技や
ハイレベルなパワートリックまで
丁寧に教えていただきました
初めての技にもチャレンジしましたが
KAZUYAさんがやさしくフォローしてくださるので
安心して挑戦できました(-^□^-)
そして丁寧さだけでなく、
そこはやっぱり関西の方
レッスンにも笑い有りでとにかく楽しい
面白い
そんな雰囲気もあり
みんなどんどんとトリックが出来ていく
短時間の中で、すごくレベルアップできたと思います
本当にあっという間の90分でした
大好評だった
お二人のスペシャルワークショップ
Polishの生徒様からも、
早くもまたの開催のお声を頂いております
MASAYOさん、KAZUYAさん
本当に貴重なワークショップを
ありがとうございました
ぜひともまたの機会に宜しくお願いいたします
http://www.polish-415.com/
TEL:03-5412-2555(14:00～21:00)
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Tokyo Pole Art Fes 2014~Wonderland Story~
こんにちは
イベントのお知らせです
Polishの先生達もたくさん出演します
チケットはスタジオにて発売中～♡
ご購入はお早目に
東京都内のポールダンススタジオ＆ポールダンサーが集結！！
業界団結によるフェスティバルが実現！...
《TOKYO POLE ART FES 2014 ～Wonderland Story～》
寝静まった夜、少女は1人絵本を読んでいる
夢中になって読んでいると、少女の部屋に突然二人の不思議な姉妹が現れ…
不思議な姉妹に誘われて、少女は冒険の世界へ！！！
少女が目にするのは、
絵本の中から飛び出した、めくるめくファンタジーの世界
ポールアートによる煌めくWonderlandが幕を開ける！
■日時
4月29日（祝•火）
昼公演：14:00開場 /14:30開演
夜公演：18:00開場 /18:30開演
■会場
TOKYO FMホール （客席数 約250席）
http://www.tfmhall.jp/
〒102-0080 東京都千代田区麹町１丁目７番 ＦＭセンター２Ｆ
TEL 03-3221-0080
FAX 03-5211-7434
■出演スタジオ、出演者（五十音順）
EyeCandyPoleDance/Aerial STUIDO
アクション＆アクロバットスタジオつばさ基地
Grace A
JAPAN POLE DANCE
TRANSFORM
★ Polish★
akane☆platinum
YOKO TAKETANI
TOMO
PINOKO
ELLES
NISHIO
ANZ
POLE DANCE TOKYO
LUXURICA
KUMI + IG
PiPPi
Yukari Makino
AYUMI＆JUNE
■料金
前売：4,500円（税込）/当日：5,000円（税込）
※ 全席自由席
※整理番号順 チケット番号がそのまま入場整理番号となります。
収益の一部を公益財団法人プラン・ジャパン「Because I am a Girl」に寄付いたし
ます。
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Because I am a Girlは、国際NGOプランが展開するグローバルキャンペーン。
女性であるがために様々な困難に直面する途上国の女の子たちの問題を訴え、
彼女たちが「生きていく力」を身に付け、途上国の貧困が軽減されることを目指します
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■主催：NRプロ http://www.nrpro.co.jp/company.html
後援：TOKYO FM
オーガナイズ ：JUNE
協賛：X-POLE正規販売店
協力：日本ポールダンス協会
■問合せ先：NRプロ03-5297-5444（ライトクリエート内）
■発売日：３月８日（土）11時～（予定）
■販売元：チケットぴあ
＊当公演会場は空調温度を低めに設定しております。暖かい服装でご来場くださいませ。
Facebookイベントページはこちら↓
https://www.facebook.com/events/646777092026969/?ref_dashboard_filter=upcoming
専用HPはこちら↓
http://www.rightcreate.co.jp/tokyopoleartfes/
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YUKARIさんWS in Polish開催決定‼
なんとヽ(*'0'*)ﾂ
MISS POLE DANCE JAPAN 2011＆2012チャンピオンでもあり
海外でも多く活躍するYUKARIさん
Polishiにてワークショップ開催していただけます
めったにこんなチャンスありません( ﾟДﾟ)
4月23日（水）
20:20～21：50（90分）
レベル：初・中級
会員様￥4.000- 非会員様￥5.000-
4.6メートルのX-POLEで
高さを生かしたTRICKや
YUKARIさんならではの、
流れるようなルーティンを学びましょう♡
もう既に予約も埋まってきています
参加人数少なめですので、
お早目にご予約くださいませ
-Yukari’s Bio-
Miss Pole Dance Japan 2011 & 2012 チャンピオン
シルクドソレイユ登録アーティスト
Reebok One アンバサダー
X-Pole スポンサーアスリート
ポール＆エアリアルパフォーマー
東京外国語大学卒業。2007年よりポールを始め、
2008年よりAADPにてAerial Tissuを学ぶ。
幼少期の4年の体操経験から10年のブランクを経て、
2008年よりArtrizにて、アクロバットに励む。
2011年から空中ポール を新アクトに導入し、同時にクロスフィットを開始。
2013年5月にTeam Reebok Japanの一員として、
CrossFit Game 2013 Asia Regionalに出場。
パフォーマーとしては、全国放送テレビジョン出演、
老舗大型商業施設、日本最大級クラブ、
Exile全国コンサートツアー等、エアリアル＆ポールパフォーマーとして活動中。
2013年7月にFuji Rock（史上初）エアリアル出演。
2013年は世界最大のポールショウ Gravity First 4th edition
に出演を果たす。
バイリンガルインストラクターとして、アメリカ、カナダ、ブラジル、メキシコ、ロシア、韓国、香港、シンガポール、タイ、オーストラリア等各国で指導している。
Yukariのポールパフォーマンスは様々な要素の融合である。
老若男女、国籍問わず幅広く、
ポールやエアリアルを広めたいと強く希望している。また、
より多くの日本人パフォーマーが世界で活躍することを願っている。
ご予約はスタジオPolishまで↓↓
http://www.polish-415.com/
TEL:03-5412-2555(14:00～21:00)
予約受付:前日18:00まで
メール受付:24h
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Polish Exhibition Vol.6!!!
スタジオPolishはゴールデンウィークも通常通り営業致します
そして
ゴールデンウィーク明けにはスペシャルなイベント
六本木ポールダンス・スタジオ『Polish』の
第6回目の発表会が開催されます!!!
第6回目の発表会が開催されます!!!
2014.5.11（sun）
『Polish Exhibition Vol.6!!!!』
＠LE.GA
OPEN 16：00～
SHOW START 17：00～
TICKET \3,000-
場所：LE.GA
〒106-0032 東京都港区六本木7-8-6 AXALL六本木B1
生徒さん方も毎日のように発表会に向けて
※Polish InstructorによるSpecial showもあります
練習に励んでいます
感動すること間違いなし
日頃、毎日ポールダンス、エアリアルシルク、フープ等
皆さんの頑張りを是非見に来てください
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MISS POLE DANCE & POLE KING JAPAN 2014 チケット情報★
こんにちは
お待たせいたしました
Polishインストラクター＆生徒さん
総勢12名ファイナリスト出場決定
MISS POLE DANCE
& POLE KING JAPAN 2014
いよいよチケット発売となりました！
前売指定席\8,900
前売自由席\6,900
当日自由席\7,900
の三種類となります。
※また小児料金は設けておりませんが、7歳未満のお子様、膝の上に乗せてご覧いただけるお子様は入場無料とさせていただきます。
お席が必要な場合は、有料とさせて頂きます。
■前売指定席をご希望の方は、Eプラスシステムを導入しています。
こちらからご購入ください。
■前売自由席のお求めは、大会本部teammpdj@gmail.com
主催スタジオ、協賛団体様、加盟スタジオ様でお買い求めいただけます。
（※Polishでもお求めいただけます。）
【協賛団体様一覧】
Reversal 様
embellir（アンベリール） 様
ファイテン 様
砂漠の薔薇 様
Luxury Rose 様
MARVELOUS（LDK) 様
Traiangle connection 様
Vidal 様
Movement 様
PARA AMOR（パラアモール） 様
Bunnychanclub 様
マスターマインド（ディクソン） 様
Move job 様
【加盟スタジオ 様一覧】
（順不同、敬称略）
polish 様
JAPAN POLE DANCE 様
Grace A 様
MIKA DANCEPRODUCE 様
SPINNING JAPAN 様
Embellir 様
Drake Entertainment Academy 様
Sweetpi-A 様
【主催スタジオ】
ポールダンス東京
EYECANDY
TRANSFORM
LUXURICA
座席等のトラブルに関しましては、
当協会では一切責任をおいかねますのでご了承下さい。
MISS POLE DANCE &
POLE KING JAPAN 2014
2014.5.31土曜日
なかのZERO小ホール
http://nicesacademia.jp
〒164-0001
東京都中野区中野2-9-7
開場13時
（ロビー開場12時30分）
開演13時30分
終演19時50分
主催
日本ポールダンス協会
（JPDA）
misspoledance-japan.com
お問い合わせ
teammpdj@gmail.com
応援よろしくお願いいたします
何か、ご不明な点がございましたら、
Polishまでお問い合わせくださいませ
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Anz先生出演!!舞台『マクベス』のお知らせ★☆
Polishエアリアルシルクインストラクター
Anz先生の舞台のお知らせです
舞台 『マクベス』
間もなくです！
舞台のシーンでエアリアルで登場します！
是非観に来て下さい！
チケット予約は私迄連絡下さい
anz.izuming@gmail.com
http://www.types.jp/nextstage/index.shtml
原 作
W・シェイクスピア
演出・台本構成
パク・バンイル（日本演出者協会）
主演・新本一真
15周年記念公演 第2弾！ 3年ぶりに、主演・新本一真で贈る。自身のライフワーク「マクベス」！
タイプスプロデュース第59回 15周年記念公演 第2弾「マクベス」 公演決定！
15周年記念公演の第2弾として、新本一真主演で「リア王」と肩を並べる名作
「マクベス」を皆様にお届け致します。
今回は舞台で日本初となるホログラムの導入が決定！
大好評のミュージシャンによる生演奏も再度コラボレーション！
「そして今回は、エアリアルシルクプレイヤー・Anzの出演が決定！
天より垂れる一筋の絹で描かれる幻想的な世界が、作品に新たな色を織り交ぜていく！」
掴んだ栄光は、堕落への序曲(プロローグ)に過ぎなかったのか・・・
魔女の掌で踊る、破滅の輪曲（ロンド）！
■期待の新星・津田修平、「マクベス」に出演決定！
キャスト
新本一真 木村岳人 市川銀之助 キッズ
田中香子 寺井清隆 秋山若菜
森下友香 セガワケイ 恩田嘉子 篠原立
古川玲 中山伸弘 藍川ゆとり 山本楽
橋本全一 津田修平 安齋だる磨 野澤大地
桑島義明 荒田翔子 光永勝典
神戸誠治 瀬川新一
ダンサー
奥藤実友 佐々木友花 神田愛美
宮澤南菜 樽谷明希 たぶちまい
浦野采佳 西口絢子 Ｍａｓａｋｉ
太田恭子 栗野未悠 Ａｎｚ
小野田沙耶
Stage
座・高円寺２(杉並芸術会館 B2F)
〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-1-2
JR中央総武線「高円寺」駅北口より徒歩5分
Anz先生のダイナミックで
華やかなパフォーマンスを
劇場にぜひ見に行ってください
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体幹トレーニングPoint★
皆様、こんにちは
今日は、スキルアップのポイントをご紹介いたします
よく『インナーマッスル』『コア』『体幹』
という言葉を耳にしたことがあると思います
インナーマッスルとは、筋トレやウエイトトレーニングで鍛える
外側の筋肉ではなく、
背骨に一番近いところ、内側の身体の奥深いところにあり、
外側の筋肉と違い、触れること見ることのできない筋肉です
実は、このインナーマッスル
ポールダンスや、エアリアルティシュー、フープなどの
スキルアップにはとっても大事な筋肉なのです
関節や姿勢を安定させ、身体のコントロールがしやすくなり、
よりしなやかでダイナミックなパフォーマンスができるようになります
でもどうやって鍛えたらよいのか？
どの部分を意識したらよいのか？？
元YOGAインストラクター Lindaがお答えいたします≧(´▽｀)≦
インナーマッスルにも色々ありますが、
まずは【腹横筋】を意識してみましょう
くしゃみとか、咳き込むときに
おなかの奥のほうがキュッと力が入る部分があると思います
その奥の筋肉が腹横筋
腹横筋は腹巻みたいに一周しています
お腹にも、背中にも、横腹にも腹横筋はあるんです
この腹横筋を意識しするだけで、
今までできなかった技などが
できるようになっちゃうぐらい重要なのです
そこで！
コア・体幹トレーニング方法のご紹介
①プランク
うつ伏せになり、両肘を曲げて、肩幅に開く。
肩の真下に、肘をついて両足はそろえる。
肘で床をおして身体を床から浮かせる。
※この時、身体を一直線にする。お尻があがったり、落ちないようにおなかを凹ます感じで意識
30秒から1分ぐらいKEEP!!!!!
②プランク左右
↑上のと同じ要領で左右にもチャレンジ
③戦士のポーズⅢ（ウォーリアⅢ）
軸足でしっかり床を踏み、おなかはへこませる。
手と足で、前後に引っ張り合う。
※息、止めない!!
④倒立
怖い人は、まずは頭をついた三転倒立から始めてみましょう♪
コアトレーニング、実践してみたくなりましたか？
実は、そんなあなたにとっておきのレッスンです
エクストラストレッチ
＆コアトレーニング
４月レッスンスケジュール
（月）14：50～15：50 TOMO
（水）12：30～13：45 YOKO
（土）15：30～16：45 YOKO
インナーマッスルってなに？
さらにスキルアップしたい
柔軟性を高めたい方にとってもおすすめです
ぜひぜひお待ちしております
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Cスタジオオープン＆料金改正のお知らせ
皆様、大変お待たせいたしました
5月のスケジュールが出来ましたのでご確認くださいませ
そしてなんと
５月から地下１階にCスタジオがオープンします！！
６人までの少人数制クラス設立に伴い、料金の改正をさせていただきたいと思います。
４月までは通常￥3.500-でしたが、
５月からは￥3.800-に移行させていただきたいと思います。
お得なチケットも販売しておりますので、ぜひこちらもご利用くださいませ!!
◆回数チケット◆
一回あたり 料金 有効期限
■４チケット■ ￥3.500- ￥14.000- １か月
■６チケット■ ￥3.300- ￥19.800- １か月
■８チケット■ ￥3.000- ￥2.4000- １か月
■１５チケット■ ￥3.500- ￥52.500- ８か月
オープンポール・エアリアルチケット
1か月 \10,000-(どちらかのみ)
\13,000-(両方使用可)
※15日以降は\8,000-でご購入いただけます。
何かご不明な点がありましたら、
お気軽にスタジオPolishまでお問い合わせください
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□Polish□
東京都港区六本木7-12-3 パワーハウスビルB2-B
http://www.polish-415.com
TEL:03-5412-2555(14:00～21:00)
予約受付:前日18:00まで
メール受付:24h
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Linda先生紹介です(^_-)-☆
皆さんこんにちは
4月よりスタジオPolishにてポールダンスインストラクターを
させていただいてますYocchiです
自己紹介がまだでしたので、
紹介を踏まえて、お知らせがございます
5月より、ダンサーネームを改名致しまして
Linda
になりました
宜しくお願い致します
【経歴】
五歳よりモダンバレエ•ジャズダンスを始める。
高校でチアリーディングに出会い、その魅力に惹かれ、
高校•大学と7年間チアリーディングに専念。
高校では関東大会優勝、大学においては
数々の大会で優勝、準優勝などを経験。
在学中より子供達や学生達にチアリーディングを指導、
卒業後は大手ホットヨガスタジオにおいて勤務。
チアダンスチームやテーマパークダンススタジオに所属し、
数々のイベントやボランティア活動に参加。
新たなダンスに挑戦したいと思い、
ショーで見たのをきっかけにポールダンスと出会う。
始めて数ヶ月で、ショーやイベントに出演。
現在はポールダンスインストラクターの他、チアリーディングコーチ、
ヨガインストラクター、コレオグラファーとしても活動中。
⚫︎日本チアリーディング協会認定指導者資格CLASS1 取得
⚫︎Tulayoga basic 修了
⚫︎Acroyoga ELEMENTAL immersionTokyo 修了
皆様へメッセージ
元気・笑顔をモットーに、皆様がよりポールダンスを楽しんで
好きになるようなレッスンを心がけております
今は入門クラスをたくさん担当しておりますので、
基礎から丁寧に美しく踊れるようにみっちりやっていきましょう
ダンス、トリックのことだけでなく、身体のお悩みなどについても
何かありましたらお気軽にお声がけください
ポールダンスライフを楽しみましょう(≧▽≦)
これからよろしくお願い致します
Linda先生のﾚｯｽﾝは
こちらよりご確認くださいませ
皆様ご予約お待ちしておりますo(^▽^)o
http://www.polish-415.com/
TEL:03-5412-2555(14:00～21:00)
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5月よりレッスンクラス名称の変更について
5月のﾚｯｽﾝスケジュールより
ポールダンスのクラス名称が変更となっております
以下、名称とレベル目安を記載いたしますので、
ご確認いただき、レッスンをお選びください
また、上のレベルのクラスになる際には、
こちらよりクラスカードを差し上げます
4月まで。。。
『入門』クラスご受講の方→『ブロンズ』クラス
『ブロンズ』クラスご受講の方→『シルバー』クラス
『シルバー』クラスご受講の方→『ゴールド』クラス
となります。
レベル目安
【ブロンズ】クラス
バタフライ・エンジェルが出来る。
【シルバー】クラス
今まで1年以上ブロンズクラスを受講している。
ポールの上で逆さまになれる。
キャットウォーク（尺取）が出来る。
【ゴールド】クラス
今までシルバークラス、またはそれ以上のクラスをご受講の方。
あくまでも目安になりますので、
何かご不明な点、不安な点がございましたら
ご遠慮なくPolishインストラクターにお尋ね下さい。
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□Polish□
東京都港区六本木7-12-3 パワーハウスビルB2-B
http://www.polish-415.com
TEL:03-5412-2555(14:00～21:00)
予約受付:前日18:00まで
メール受付:24h
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